1 zdjęcie

Whey Protein Choc

Pandy

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	384 KCAL	Białko	67.567567567568g
Tłuszcze	6.4864864864865g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Whey Protein Choc

384 kcal B: 67.6g T: 6.5g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

384 kcal

Białko 67.6g (82% kcal)

Tłuszcze 6.5g (18% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

67.6g

Tłuszcze

6.5g

Węglowodany

Błonnik

2.2g

Bio-Analiza Suplement diety

Whey Protein Choc

384 kcal B: 67.6g T: 6.5g W: 0g 2.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Brennwert (Kcal)

383.78 kcal

Składnik

Energie (kJ)

1635.68 kj

Składnik

Eiweiß

67.57 g

Składnik

Kohlenhydrate

13.51 g

Składnik

Zucker

10.81 g

Składnik

Fett

6.49 g

Składnik

Gesättigte Fettsäuren

3.78 g

Składnik

Ballaststoffe

2.16 g

Składnik

Salz

1.41 g

Składnik

Natrium

0.56 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Brennwert (Kcal)	-	383.78 kcal	-
Energie (kJ)	-	1635.68 kj	-
Eiweiß	-	67.57 g	-
Kohlenhydrate	-	13.51 g	-
Zucker	-	10.81 g	-
Fett	-	6.49 g	-
Gesättigte Fettsäuren	-	3.78 g	-
Ballaststoffe	-	2.16 g	-
Salz	-	1.41 g	-
Natrium	-	0.56 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (67.6 g), tłuszczów (6.5 g) oraz błonnika (2.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 10.8 g Błonnik spowalniający: 2.2 g