1 zdjęcie

Whey bio protein

Sporbionier

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	316 KCAL	Białko	61g
Tłuszcze	1.4g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Whey bio protein

316 kcal B: 61g T: 1.4g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

316 kcal

Białko 61g (95% kcal)

Tłuszcze 1.4g (5% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

61g

Tłuszcze

1.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Whey bio protein

316 kcal B: 61g T: 1.4g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Brennwert (Kcal)

316 kcal

Składnik

Energie (kJ)

1326.8 kj

Składnik

Eiweiß

61 g

Składnik

Kohlenhydrate

14 g

Składnik

Zucker

14 g

Składnik

Fett

1.4 g

Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Składnik

Salz

0.5 g

Składnik

Natrium

0.2 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Brennwert (Kcal)	-	316 kcal	-
Energie (kJ)	-	1326.8 kj	-
Eiweiß	-	61 g	-
Kohlenhydrate	-	14 g	-
Zucker	-	14 g	-
Fett	-	1.4 g	-
Gesättigte Fettsäuren	-	1 g	-
Salz	-	0.5 g	-
Natrium	-	0.2 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (61 g), tłuszczów (1.4 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 14 g Błonnik spowalniający: 0 g