1 zdjęcie

Strawberry

NAKED WHEY

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	405 KCAL	Białko	67.567567567568g
Tłuszcze	5.4054054054054g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Strawberry

405 kcal B: 67.6g T: 5.4g W: 0g 2.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

405 kcal

Białko 67.6g (85% kcal)

Tłuszcze 5.4g (15% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

67.6g

Tłuszcze

5.4g

Węglowodany

Błonnik

2.7g

Bio-Analiza Suplement diety

Strawberry

405 kcal B: 67.6g T: 5.4g W: 0g 2.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

405.41 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1737.84 kj

Składnik

Protein

67.57 g

Składnik

Carbohydrates

21.62 g

Składnik

Sugars

18.92 g

Składnik

Added sugars

13.51 g

Składnik

Fat

5.41 g

Składnik

Saturated fat

1.35 g

Składnik

Fiber

2.7 g

Składnik

Salt

0.51 g

Składnik

Sodium

0.2 mg

Składnik

Cholesterol

0.14 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Calcium

0.28 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.41 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	405.41 kcal	-
Energy (kJ)	-	1737.84 kj	-
Protein	-	67.57 g	-
Carbohydrates	-	21.62 g	-
Sugars	-	18.92 g	-
Added sugars	-	13.51 g	-
Fat	-	5.41 g	-
Saturated fat	-	1.35 g	-
Fiber	-	2.7 g	-
Salt	-	0.51 g	-
Sodium	-	0.2 mg	-
Cholesterol	-	0.14 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.28 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.41 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (67.6 g), tłuszczów (5.4 g) oraz błonnika (2.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 18.9 g Błonnik spowalniający: 2.7 g