1 zdjęcie

Psycho Whey

Sport Asylum Nutrition

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	357 KCAL	Białko	71.428571428571g
Tłuszcze	5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Psycho Whey

357 kcal B: 71.4g T: 5g W: 0g 3.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

357 kcal

Białko 71.4g (86% kcal)

Tłuszcze 5g (14% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

71.4g

Tłuszcze

Węglowodany

Błonnik

3.4g

Bio-Analiza Suplement diety

Psycho Whey

357 kcal B: 71.4g T: 5g W: 0g 3.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

357.14 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1493.21 kj

Składnik

Protein

71.43 g

Składnik

Carbohydrates

3.93 g

Składnik

Sugars

2.14 g

Składnik

Fat

5 g

Składnik

Saturated fat

1.96 g

Składnik

Fiber

3.39 g

Składnik

Salt

1.15 g

Składnik

Sodium

0.46 mg

Składnik

Potassium

0.38 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	357.14 kcal	-
Energy (kJ)	-	1493.21 kj	-
Protein	-	71.43 g	-
Carbohydrates	-	3.93 g	-
Sugars	-	2.14 g	-
Fat	-	5 g	-
Saturated fat	-	1.96 g	-
Fiber	-	3.39 g	-
Salt	-	1.15 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Potassium	-	0.38 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (71.4 g), tłuszczów (5 g) oraz błonnika (3.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.1 g Błonnik spowalniający: 3.4 g