1 zdjęcie

PhD Diet Whey

PhD

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	93 KCAL	Białko	17g
Tłuszcze	1.4g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

PhD Diet Whey

93 kcal B: 17g T: 1.4g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

93 kcal

Białko 17g (84% kcal)

Tłuszcze 1.4g (16% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

17g

Tłuszcze

1.4g

Węglowodany

Błonnik

0.8g

Bio-Analiza Suplement diety

PhD Diet Whey

93 kcal B: 17g T: 1.4g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

93.4 kcal

Składnik

Energy (kJ)

394.8 kj

Składnik

Protein

17 g

Składnik

Carbohydrates

2.8 g

Składnik

Sugars

1.3 g

Składnik

Fat

1.4 g

Składnik

Fiber

0.8 g

Składnik

Salt

0.16 g

Składnik

Sodium

0.06 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	93.4 kcal	-
Energy (kJ)	-	394.8 kj	-
Protein	-	17 g	-
Carbohydrates	-	2.8 g	-
Sugars	-	1.3 g	-
Fat	-	1.4 g	-
Fiber	-	0.8 g	-
Salt	-	0.16 g	-
Sodium	-	0.06 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17 g), tłuszczów (1.4 g) oraz błonnika (0.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 0.8 g

Składniki

PhD Premium Protein Blend (Whey Protein Concentrate (Milk). Milk Protein Concentrate (of which 80% is Micellar Casein). Soya Protein Isolate], Reduced Fat Cocoa Powder, Waxy Barley Flour. Golden Brown Flaxseed Powder, Stabilisers (Acacia Gum, Guar Gum, Xanthan Gum), Flavouring. Conjugated Linoleic Acid Powder (Safflower Oil (Rich in Linoleic Acid). Milk Protein. Emulsifier (Soya Lecithin). Vitamin E), Acetyl-L-Carnitine, Green Tea Extract, Sodium Chloride, Sweetener (Sucralose).