1 zdjęcie

magnesium plus Vitamine

concept+

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	167 KCAL	Białko	1.6666666666667g
Tłuszcze	1.6666666666667g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

magnesium plus Vitamine

167 kcal B: 1.7g T: 1.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

167 kcal

Białko 1.7g (32% kcal)

Tłuszcze 1.7g (68% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

1.7g

Tłuszcze

1.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

magnesium plus Vitamine

167 kcal B: 1.7g T: 1.7g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 20 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Brennwert (Kcal)

166.67 kcal

Składnik

Energie (kJ)

683.33 kj

Składnik

Eiweiß

1.67 g

Składnik

Kohlenhydrate

5 g

Składnik

Zucker

1.67 g

Składnik

Fett

1.67 g

Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.67 g

Składnik

Salz

14.83 g

Składnik

Natrium

5.93 mg

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0.01 mg

Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0.08 mg

Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin PP (Niacin)

0.02 mg

Składnik

Pantothensäure

0.1 mg

Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0 mg

Składnik

Biotin

0 mcg

Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

0 mcg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Magnesium

0.24 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Brennwert (Kcal)	-	166.67 kcal	-
Energie (kJ)	-	683.33 kj	-
Eiweiß	-	1.67 g	-
Kohlenhydrate	-	5 g	-
Zucker	-	1.67 g	-
Fett	-	1.67 g	-
Gesättigte Fettsäuren	-	1.67 g	-
Salz	-	14.83 g	-
Natrium	-	5.93 mg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0.01 mg	-
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	0.08 mg	-
Vitamin B1 (Thiamin)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0.02 mg	-
Pantothensäure	-	0.1 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxin)	-	0 mg	-
Biotin	-	0 mcg	-
Vitamin B9 (Folsäure)	-	0 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Magnesium	-	0.24 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.7 g), tłuszczów (1.7 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.7 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Magnesium 240 mg, Vitamin B1 1.1 mg, Vitamin B2 1.4 mg, Vitamin B6 14 mg, Vitamin B12 2.5µg, Vitamin C 80 mg, Vitamin E 12 mg, Niacin 16 mg, Biotin 50 μg, Folsäure 200 μg, Pantothensäure 6 mg,