1 zdjęcie

Gimme Creatine

Polska Marka

Polska

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	59 KCAL	Białko	1.23g
Tłuszcze	0.0245g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Gimme Creatine

59 kcal B: 1.2g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

59 kcal

Białko 1.2g (100% kcal)

Tłuszcze 0g (0% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

1.2g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Gimme Creatine

59 kcal B: 1.2g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Kalorie (Kcal)

58.6 kcal

Składnik

Energia (kJ)

248 kj

Składnik

Białko

1.23 g

Składnik

Węglowodany

13.2 g

Składnik

Cukry

7.84 g

Składnik

Cukier dodany

15.5 g

Składnik

Tłuszcz

0.03 g

Składnik

Sól

0.04 g

Składnik

Sód

0.02 g

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Kalorie (Kcal)	-	58.6 kcal	-
Energia (kJ)	-	248 kj	-
Białko	-	1.23 g	-
Węglowodany	-	13.2 g	-
Cukry	-	7.84 g	-
Cukier dodany	-	15.5 g	-
Tłuszcz	-	0.03 g	-
Sól	-	0.04 g	-
Sód	-	0.02 g	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.2 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7.8 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Syrop glukozowy, monohydrat kreatyny, cukier, woda, żelatyna wołowa, regulator kwasowości (kwas cytrynowy) substancja utrzymująca wilgoć (sorbitole), naturalny aromat, koncentraty roślinne (jabłko, krokosz barwierski, cytryna), stabilizator (cytryniany sodu), koncentrat soku jabłkowego, substancja słodząca (glikozydy stewiolowe ze stewii), substancja glazurująca (wosk carnauba).