1 zdjęcie

Whey lactose free

Brand PL

Specyfikacja i kluczowe informacje

IŻŻ • EFSA 4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	403 KCAL	Białko	66.666666666667g
Tłuszcze	10g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Whey lactose free

403 kcal B: 66.7g T: 10g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

403 kcal

Białko 66.7g (75% kcal)

Tłuszcze 10g (25% kcal)

Węglowodany 0g (0% kcal)

Białko

66.7g

Tłuszcze

10g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Whey lactose free

403 kcal B: 66.7g T: 10g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Kalorie (Kcal)

403.33 kcal

Składnik

Energia (kJ)

1707.33 kj

Składnik

Białko

66.67 g

Składnik

Węglowodany

12 g

Składnik

Cukry

6.67 g

Składnik

Tłuszcz

10 g

Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

6.67 g

Składnik

Sól

1 g

Składnik

Sód

0.4 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Kalorie (Kcal)	-	403.33 kcal	-
Energia (kJ)	-	1707.33 kj	-
Białko	-	66.67 g	-
Węglowodany	-	12 g	-
Cukry	-	6.67 g	-
Tłuszcz	-	10 g	-
Kwasy tłuszczowe nasycone	-	6.67 g	-
Sól	-	1 g	-
Sód	-	0.4 mg	-

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Niski (0)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (66.7 g), tłuszczów (10 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 6.7 g Błonnik spowalniający: 0 g