Diets Premium Diets Premium
Zaloguj się
Omlet z pieca na słodko
Omlet z pieca na słodko
1 / 2
2 zdjęcia
1636

Omlet z pieca na słodko

David Janitzek
David Janitzek
Omlet
Specyfikacja i kluczowe informacje
13 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
~
Ilość porcji
1
Cena (Lidl)
3.68 zł
Koszt jednej porcji
3.68 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
6
Ilość kalorii
489
Ilość kalorii na 1 porcję
489 kcal
Ilość białka na porcję
25g
Ilość tłuszczu na porcję
16g
Ilość węglowodanów na porcję
61g
Ilość błonnika na porcję
8g
Indeks Glikemiczny (IG)
IG 61
Ładunek glikemiczny (ŁG)
ŁG 32,3
Ceny wyliczone dla sklepu Lidl
3.68 zł / porcja
3.68 zł (Ilość porcji: 1)
Omlet z pieca na słodko
Zweryfikowane przez specjalistów
Kcal
489 kcal
Białko 24%
24.6 g
Tłuszcz 16%
16.4 g
Węglowodany 60%
60.9 g
fiber: 7.8 g IG: 61

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Całe jaja kurze (S)

Całe jaja kurze (S)

#Kurze Jajka #Bezglutenowy #Bez Laktozy #Wysokobiałkowa #Nisko-węglowodanowa
3 Sztuka (3 Sztuka (150 g)) • 209 kcal • 2.13 zł
Jaja
B: 18.8g
T: 14.5g
W: 0.9g
209 kcal
Banan

Banan

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Banan #Wegetariański #Wegetariański
1 Sztuka (1 Sztuka (120 g)) • 121 kcal • 0.66 zł
Banan Zespół lateks-owoce Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy
B: 1.2g
T: 0.4g
W: 28.2g
121 kcal
Jogurt naturalny 2%

Jogurt naturalny 2%

#Jogurt Naturalny #Wegetariański #Bezglutenowy #Nisko-węglowodanowa #Zdrowe
2 Łyżka (2 Łyżka (50 g)) • 27 kcal • 0.33 zł
Mleko Laktoza Witamina B12 (Kobalamina) Podpuszczka
B: 2.2g
T: 1g
W: 2.4g
27 kcal
Maliny

Maliny

#Maliny
50 Gram (50 Gram) • 29 kcal • 0.33 zł
Owoce różowate Salicylany
B: 0.7g
T: 0.2g
W: 6g
29 kcal
Mąka ryżowa

Mąka ryżowa

#Ryż #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
30 Gram (30 Gram) • 104 kcal • 0.24 zł
Ryż
B: 1.8g
T: 0.3g
W: 23.4g
104 kcal
Sól biała

Sól biała

#Biała Sól
1 Gram (1 Gram) • 0 kcal • 0.01 zł
Iodine
B: 0g
T: 0g
W: 0g
0 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Omlet z pieca na słodko

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
3,39 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 3,39 zł
100 kcal 0,69 zł
20 g białko 2,76 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
3,39 zł 3,39 zł 6,78 zł 13,56 zł
Lidl +2%
3,46 zł 3,46 zł 6,92 zł 13,84 zł
Aldi +3%
3,50 zł 3,50 zł 7,00 zł 14,00 zł
Dino +4%
3,53 zł 3,53 zł 7,06 zł 14,12 zł
Kaufland +9%
3,68 zł 3,68 zł 7,36 zł 14,72 zł
Auchan +6%
3,61 zł 3,61 zł 7,22 zł 14,44 zł
Netto +5%
3,57 zł 3,57 zł 7,14 zł 14,28 zł
Carrefour +15%
3,90 zł 3,90 zł 7,80 zł 15,60 zł
Żabka +28%
4,34 zł 4,34 zł 8,68 zł 17,36 zł

Odtwarzacz głosowy

AI
0:00
0:00
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Białko ubijamy na pianę ze szczyptą soli. Żółtka ucieramy , dodajemy do ubitego białka na sztywno żółtka oraz przesianą mąkę. Przekładamy do naczynia do pieczenia / foremki. Dodajemy owoce np. banan/ borówki/ maliny. Pieczemy w 180 stopach około 10 minut.Autor: qba100

Sposób przygotowania

1
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Oddziel białka jaj od żółtek i ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę.
2
Żółtka utrzyj w miseczce, a następnie delikatnie wmieszaj je razem z przesianą mąką ryżową do ubitej piany z białek.
3
Przełóż masę do naczynia żaroodpornego lub foremki do pieczenia i ułóż na wierzchu pokrojonego banana oraz maliny.
4
Piecz w temperaturze 180°C przez około 10 minut i podawaj na ciepło z dodatkiem jogurtu naturalnego.
Zawiera alergeny 12
Jaja Banan Zespół lateks-owoce Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Mleko Laktoza Witamina B12 (Kobalamina) Podpuszczka Owoce różowate Salicylany Ryż Iodine

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
489 kcal
Białko 24.6g (20% kcal)
Tłuszcze 16.4g (30% kcal)
Węglowodany 60.9g (50% kcal)
Białko
24.6g
Tłuszcze
16.4g
Węglowodany
60.9g
Błonnik
7.8g
Omlet z pieca na słodko
Bio-Analiza Przepis

Omlet z pieca na słodko

489 kcal B: 24.6g T: 16.4g W: 60.9g 7.8g bł.
Ładunek Glikemiczny
IG 61 ŁG 32
Wysoki
Okno Treningowe
60-90 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 95 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

Szacowana krzywa glikemiczna i insulinowa dnia

Krzywa cukrowa

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Przelicz dla porcji:
Krzywa cukrowa

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)

Model biochemiczny dynamiki glukozy we krwi (0-180 minut) uwzględniający buforowanie tłuszczem, białkiem i błonnikiem.

Ładunek Glikemiczny (GL): Wysoki (32.4)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 28 µU/mL 48 µU/mL 52 µU/mL 42 µU/mL 27 µU/mL 16 µU/mL 10 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 114 mg/dL 134 mg/dL 140 mg/dL 130 mg/dL 115 mg/dL 101 mg/dL 90 mg/dL 86 mg/dL 140 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Wysoki ładunek glikemiczny (GL 32.4) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 140 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL) Wysoki
32.4 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
61
Szczyt glukozy
140
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.87
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (24.6 g), tłuszczów (16.4 g) oraz błonnika (7.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 53.1 g
Cukry proste: 0.5 g Błonnik spowalniający: 7.8 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Omlet malinowy
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet malinowy
2.69 zł / porcja · Lidl 330 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 70g • T: 131g • W: 129g
Omlet inaczej
Omlet
Omlet inaczej
2.76 zł / porcja · Lidl 406 kcal
B: 73g • T: 117g • W: 216g
Jajecznica ze szpinakiem
Szpinak
Jajecznica ze szpinakiem
6.87 zł / porcja · Lidl 520 kcal
B: 113g • T: 154g • W: 253g
Omlet bananowy
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet bananowy
2.89 zł / porcja · Lidl 412 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 71g • T: 132g • W: 208g
Omlet jajeczny z płatkami owsianymi i dżemem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet jajeczny z płatkami owsianymi i dżemem
3.21 zł / porcja · Lidl 439 kcal ⏱ 7 min 1/5 ★
B: 96g • T: 204g • W: 138g
Omlet malinowy z bananem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet malinowy z bananem
3.35 zł / porcja · Lidl 451 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 75g • T: 134g • W: 242g
Omlet z brokułem
Omlet
Omlet z brokułem
2.43 zł / porcja · Lidl 330 kcal
B: 72g • T: 176g • W: 82g
Omlet jajeczny z jagodami
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Omlet jajeczny z jagodami
3.61 zł / porcja · Lidl 494 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 1/5 ★
B: 93g • T: 241g • W: 160g
Omlet z papryką
Nabiał
Omlet z papryką
5.59 zł / porcja · Lidl 479 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 103g • T: 260g • W: 116g
Low Carb Omlet na szpinaku
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Omlet na szpinaku
3.12 zł / porcja · Lidl 19 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 2g • T: 11g • W: 7g
Omlet śniadaniowy z bananem
Banan
Omlet śniadaniowy z bananem
3.37 zł / porcja · Lidl 748 kcal
B: 104g • T: 321g • W: 323g
Czekoladowo-bananowy omlet
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Czekoladowo-bananowy omlet
3.76 zł / porcja · Lidl 453 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 86g • T: 260g • W: 107g
Omlet bananowo-cynamonowy
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet bananowo-cynamonowy
6.01 zł / porcja · Lidl 460 kcal ⏱ 8 min 2/5 ★
B: 64g • T: 185g • W: 211g
Cytrynowy omelet
Cytrynowy
Cytrynowy omelet
2.06 zł / porcja · Lidl 232 kcal 2 porcje
B: 53g • T: 76g • W: 102g
Omlet warzywny ze szczypiorkiem
Omlet Warzywny
Omlet warzywny ze szczypiorkiem
4.00 zł / porcja · Lidl 356 kcal
B: 95g • T: 150g • W: 111g
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
Omlet
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta
5.16 zł / porcja · Lidl 548 kcal
B: 122g • T: 388g • W: 38g
Omlet z papryką i oliwkami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet z papryką i oliwkami
4.99 zł / porcja · Lidl 74 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 17g • T: 45g • W: 12g
Omlet z pieczarkami i warzywami
Warzywo
Omlet z pieczarkami i warzywami
4.54 zł / porcja · Lidl 352 kcal
B: 113g • T: 165g • W: 75g
Warzywny omlet z sosem koperkowo-czosnkowym
Warzywo
Warzywny omlet z sosem koperkowo-czosnkowym
1.60 zł / porcja · Lidl 26 kcal ⏱ 25 min 1/5 ★
B: 3g • T: 18g • W: 6g
Low Carb chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem
Nisko-Węglowodanowa
Low Carb chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem
2.08 zł / porcja · Lidl 205 kcal ⏱ 60 min 10 porcje 2/5 ★
B: 47g • T: 113g • W: 46g
Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym
Nut And Seed Products
Chleb Low Carb ze złocistym siemieniem lnianym
0.40 zł / porcja · Lidl 6 kcal ⏱ 60 min 11 porcje 2/5 ★
B: 3g • T: 2g • W: 2g
Chleb low-carb z twarogu i mąki migdałowej
Flours & Corn Meal
Chleb low-carb z twarogu i mąki migdałowej
1.85 zł / porcja · Lidl 112 kcal ⏱ 60 min 11 porcje 2/5 ★
B: 33g • T: 63g • W: 16g
Chleb low-carb z słonecznikiem, migdałami i pestkami dyni
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Chleb low-carb z słonecznikiem, migdałami i pestkami dyni
1.89 zł / porcja · Lidl 226 kcal ⏱ 55 min 15 porcje 3/5 ★
B: 37g • T: 159g • W: 30g
Muffinki Low Carb z musli
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Muffinki Low Carb z musli
1.75 zł / porcja · Lidl 31 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 1/5 ★
B: 7g • T: 19g • W: 5g
Muffinki marchewkowe Low Carb
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Muffinki marchewkowe Low Carb
1.33 zł / porcja · Lidl 27 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 6g • T: 15g • W: 6g
Low Carb sałatka fitness z camembertem
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness z camembertem
5.97 zł / porcja · Lidl 473 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g • T: 277g • W: 80g
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
3.70 zł / porcja · Lidl 235 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g • T: 105g • W: 68g
Low Carb Truskawkowy kwark
Nisko-Węglowodanowa
Low Carb Truskawkowy kwark
4.86 zł / porcja · Lidl 165 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 102g • T: 10g • W: 53g
Niskowęglowe naleśniki z wanilią i jogurtem
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Niskowęglowe naleśniki z wanilią i jogurtem
2.80 zł / porcja · Lidl 222 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 2/5 ★
B: 57g • T: 131g • W: 34g
Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb pierś z kurczaka na pędach bambusa
6.08 zł / porcja · Lidl 209 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 56g • T: 11g • W: 142g
Polecane artykuły z tej kategorii

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Zobacz wszystkie
Nie tylko warzywna sałatka - trzy alternatywne pomysły na świąteczne sałatki
Nie tylko warzywna sałatka - trzy alternatywne pomysły na świąteczne sałatki
⏱ 3 min czytania
Mieszanka z serem, suszonymi pomidorami i łososiem
Mieszanka z serem, suszonymi pomidorami i łososiem
⏱ 1 min czytania
Chleb z marchewką i cukinią
Chleb z marchewką i cukinią
⏱ 1 min czytania
Stawiaj na grykę!
Stawiaj na grykę!
⏱ 3 min czytania
Posiłki szkolne - sugestie, które można umieścić w kontenerze na lunch
Posiłki szkolne - sugestie, które można umieścić w kontenerze na lunch
⏱ 5 min czytania
Rodzaje drobnoziarnistych zbóż
Rodzaje drobnoziarnistych zbóż
⏱ 4 min czytania
Rodzaje mąki
Rodzaje mąki
⏱ 3 min czytania
Znaczenie składników węglowych w posiłku po ćwiczeniach i w diecie
Znaczenie składników węglowych w posiłku po ćwiczeniach i w diecie
⏱ 3 min czytania
Odmiany makaronów - jak wybrać najlepszą
Odmiany makaronów - jak wybrać najlepszą
⏱ 6 min czytania
Roślinne święta - zapasy dla osób prowadzących życie roślinne
Roślinne święta - zapasy dla osób prowadzących życie roślinne
⏱ 6 min czytania
Roślinne zamienniki powszechnie stosowanych sosów
Roślinne zamienniki powszechnie stosowanych sosów
⏱ 7 min czytania
Górska wersja złotego korzenia, wspierająca żywotność
Górska wersja złotego korzenia, wspierająca żywotność
⏱ 7 min czytania
Rośliny obniżające poziom glukozy we krwi
Rośliny obniżające poziom glukozy we krwi
⏱ 7 min czytania
Ogrzej się przy mieszance przypraw curry
Ogrzej się przy mieszance przypraw curry
⏱ 4 min czytania
Zasady dotyczące warzywnych kotletów
Zasady dotyczące warzywnych kotletów
⏱ 5 min czytania
Odczuwanie zdrowia - 10 antyoksydantów
Odczuwanie zdrowia - 10 antyoksydantów
⏱ 3 min czytania
Niezwykły potencjał arbuza!
Niezwykły potencjał arbuza!
⏱ 4 min czytania
Przepisy na słodkie śniadania - 5 propozycji
Przepisy na słodkie śniadania - 5 propozycji
⏱ 5 min czytania
Sok z brzozy - zastosowanie i przepisy
Sok z brzozy - zastosowanie i przepisy
⏱ 5 min czytania
Zmiany smaku podobne do zmian genetycznych wpływających na nasze preferencje kulinarne
Zmiany smaku podobne do zmian genetycznych wpływających na nasze preferencje kulinarne
⏱ 8 min czytania
Pomysły na wegańskie i bezglutenowe przysmaki na spotkanie domowe
Pomysły na wegańskie i bezglutenowe przysmaki na spotkanie domowe
⏱ 7 min czytania
Tomaty suszone na słońcu - jak je wykorzystać w kuchni
Tomaty suszone na słońcu - jak je wykorzystać w kuchni
⏱ 6 min czytania
Badanie tradycyjnych potraw świątecznych w celu uniknięcia przytycia w czasie ferii
Badanie tradycyjnych potraw świątecznych w celu uniknięcia przytycia w czasie ferii
⏱ 6 min czytania
Suszone pomidory - składniki odżywcze, cechy, potrawy, przepisy
Suszone pomidory - składniki odżywcze, cechy, potrawy, przepisy
⏱ 7 min czytania
Przepisy świąteczne w wersji ograniczającej kalorie
Przepisy świąteczne w wersji ograniczającej kalorie
⏱ 8 min czytania
Świąteczne przyprawy i ich zdrowotne zalety
Świąteczne przyprawy i ich zdrowotne zalety
⏱ 6 min czytania
Przyprawy świąteczne
Przyprawy świąteczne
⏱ 5 min czytania
Międzynarodowy Dzień Czekolady – przepisy z czekoladą, nie tylko na desery
Międzynarodowy Dzień Czekolady – przepisy z czekoladą, nie tylko na desery
⏱ 7 min czytania
Światowy Dzień Wegetarianizmu... Czy dieta wegetariańska jest zdrowa?
Światowy Dzień Wegetarianizmu... Czy dieta wegetariańska jest zdrowa?
⏱ 5 min czytania
Błogosławione Święcone Produkty – Odkryj najlepsze wybory!
Błogosławione Święcone Produkty – Odkryj najlepsze wybory!
⏱ 6 min czytania
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
19.97 zł / dzień · posiłek ~ 6.66 zł · Lidl 1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
15.67 zł / dzień · posiłek ~ 3.92 zł · Lidl 1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
17.92 zł / dzień · posiłek ~ 4.48 zł · Lidl 1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
20.12 zł / dzień · posiłek ~ 4.94 zł · Lidl 1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
23.00 zł / dzień · posiłek ~ 5.75 zł · Lidl 2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
21.74 zł / dzień · posiłek ~ 6.84 zł · Lidl 1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
19.63 zł / dzień · posiłek ~ 4.91 zł · Lidl 1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
17.31 zł / dzień · posiłek ~ 4.33 zł · Lidl 1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
21.16 zł / dzień · posiłek ~ 5.29 zł · Lidl 2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
21.74 zł / dzień · posiłek ~ 6.84 zł · Lidl 2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
17.78 zł / dzień · posiłek ~ 5.93 zł · Lidl 1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
16.93 zł / dzień · posiłek ~ 5.64 zł · Lidl 1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
19.89 zł / dzień · posiłek ~ 4.89 zł · Lidl 1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
19.13 zł / dzień · posiłek ~ 6.38 zł · Lidl 1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
17.70 zł / dzień · posiłek ~ 4.43 zł · Lidl 1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
18.43 zł / dzień · posiłek ~ 4.61 zł · Lidl 1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
18.95 zł / dzień · posiłek ~ 4.74 zł · Lidl 1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
16.97 zł / dzień · posiłek ~ 4.24 zł · Lidl 1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Insulinooporność (148) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (142) Weganizm i Diety Roślinne (112) Dieta Śródziemnomorska (106) Dieta DASH (106) Nadciśnienie (106) Kontrola Cholesterolu (106) Utrata Wagi (102) Bezglutenu (99) Dieta Przeciwzapalna (74) Serce i Ciśnienie u Seniorów (65) Dieta Niskowęglowodanowa (54) Budowa Mięśni (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Energia i Wytrzymałość (31) Dieta Ketogeniczna (22) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) IBS i SIBO (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (614) Bezglutenowy (452) Wysokobiałkowa (452) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (290) Dieta Bez Wieprzowiny (237) Wysokie Wartości Błonnika (235) Dieta Standardowa (227) Wegetariański (204) Bez Laktozy (174) Śródziemnomorski (160) Odchudzanie (156) Przeciwzapalny (155) Dieta Pollotariańska (143) Nisko-węglowodanowa (132) Budowa Mięśni (124) Dieta DASH w Nadciśnieniu (107) Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym (Low-GI) (95) Mikrobiom Jelitowy (83) Dieta Pescetariańska (78) Dieta Fleksitariańska (67) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (65) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (64) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (59) Bez Laktozy (59) Insulinooporność (54) Ketogeniczna (53) Dieta Rekompozycyjna (51) Dieta dla Dzieci (49) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (43) Dieta dla Mężczyzn (38)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (106) Zdrowie Serca (106) Nadciśnienie (106) Sałatka (89) Kurczak (75) Owiesny (57) Bezglutenowy (53) Nisko-węglowodanowa (48) Pomidor (46) Szpinak (45) Banan (43) Wegetariański (42) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Bez Laktozy (38) Ryż (38) Warzywa (38) Zupa (37) Warzywo (37) Awokado (36) Krupnik (35) Makaron (35) Dieta Przyjazna Sercu (34) Obiad (33) Jogurt (33) Jabłko (32) Kontrola Cholesterolu (31) Kolacja (30) Wysokobiałkowa (30) Kanapki (30)

Udostępnij